Etusivu

AJANKOHTAISTA

Kesäharjoitustietoa

Merituulen koulun liikuntasali on kiinni. Korvaavat harjoitukset:

Paikka:

  • Kyrkfjärden skola (Museontie 7, 10210 Inkoo)
Kuva sisäänkäynnistä. Klikkaa isomamksi

Harjoitusaika torstaisin:

  • 3.6
  • 10.6
  • 17.6
  • Juhannusviikolla ei torstaina treenjä. Ilmoitamme mahdollisista juhnanusviikon korvaavista treeneistä.

Pidetään itsestämme ja toisistamme huolta!

………………

Inkoon kunta tiedottaa:

Kyseiset suositukset ja rajoitukset ovat voimassa 22.6. saakka.

Kehotamme että yhdistykset ja yksityiset toimijat Inkoon alueella myös noudattavat näitä suosituksia ja rajoituksia.

Vapaa-ajantoiminta

Pandemiaryhmä on alueellisten ohjeiden mukaisesti päättänyt sallia myös nuorten ja aikuisten vapaa-ajantoiminnot ulkotiloissa viikosta 17 alkaen, mutta enintään 10 hengen ryhmissä.

Kunta pyrkii keventämään rajoituksia vähitellen ja mahdollisuuksien mukaan. Tällä hetkellä vaikuttaa siltä, että voimme sallia nuorten (18-vuotiaat ja nuoremmat) vapaa-ajantoiminnot 3.5. ja aikuisten vapaa-ajantoiminnot myös sisätiloissa 17.5. alkaen, mutta enintään 10 hengen ryhmissä ja siten että kasvomaksia käytetään, etäisyydet pysyvät ja hyvästä käsihygieniasta huolehditaan. Tämä koskee myös liikuntasaleja.

EDIT (19.5.2021): Saimme tiedon, että on vahvistettu nuorten ja aikuisten harrastusmahdollisuus varotoimien kanssa sisäliikintaa koskien.


Jos haluat tulla kokeilemaan karatea uutena harrastajana, laita viestiä sähköpostiin: info (at) inkookaratedo.fi

OHJEET HARJOITTELULLE

  • Jos sinulla tai perheessäsi on mitä tahansa nuha, yskä, vatsaoireita. Ei saa tulla treenaamaan.
  • Salissa on käytettävissä desipullo, käytämme sitä aina tullessamme saliin ja poistuessamme salista.
  • Emme toistaiseksi harjoittele paritekniikoita. JOS pariharjoitejakso tehdään, annamme kaikille käyttöön kyseisen harjoituksen opetusvaiheen ajaksi kasvomaskit.
  • Treenaamme tekniikoita, perustaitoharjoitteita sekä kataharjoittelua pitkillä varoetäisyyksillä.
  • Saliin tullaan harjoitusasu päällä valmiiksi laitettuna. Eli emme käytä pukusuojia.
  • Antakaa eteistä käyttäessänne saapumisessa ja poistumisessa tilaa sekä etäisyyttä eteisessä kenkiä ym. laittaessanne.
  • Varatkaa itsellenne mukaan omat juomapullot, tällä lailla ei tarvitse käyttää pukusuojaa.
  • Emme huuda kai huutoja, tai muutenkaan käytetä kovaa ääntä harjoituksen aikana.

PERUSKURSSIMAINOS

Tayo-Ryu tekniikkaleirillä Solvallan La 1.2.2020 Klo.10-16.30 syvennyttiin jälleen monipuoliseen karateen!

Tiivis lauantaipäivä on jälleen ohitse. Leiriosallistujat treensivat ahkerasti. Välillä tankattiin energiaa lounaalla sekä tauoilla.

Osallistujia tuli Tayo-ryu tyylin karateseuroista; Kirkkonummelta, Kibudo ry. Inkoosta, Inkoo Karatedo ry. Siuntiosta, Tomo-Do ry. Sekä Karjaalta, Karjaa Karatedo ry.

Päivä alkoi opettajille sekä valmentajille suunnatulla koulutusosuudella Klo.08.30-10.00. Tämän jälkeen treenit kestivät Klo.16.30 saakka.

Päivä meni varsin nopeasti, totesivat osallistujat.

Kisakallion Sportleirillä vietettiin jälleen vauhdikas lauantaipäivä 30.11.19.

Päivän täytti monipuolinen kattaus liikettä. Pelejä, hieman budoa, uima-altaan ja tramppahuoneen action. Urheiluopiston runsas lounasbuffet antoi energiaa toimintaan. Keväällä on tarjolla uudet sporttaukset, jolloin on jälleen mahdollista viettää vaikka koko perheen liikuntapäivä. Tervetuloa jälleen mukaan!

Alla kuvakoostetta 28.9 olleen Tayo-ryu karaten tekniikkatreeneistä Solvallan urheiluopistolta.

Ryhmä karatekoita Kirkkonummen, Siuntion, Inkoon sekä Karjaan seuroista kokoontui Solvallan Urheiluopistolle verestämään vanhoja, sekä oppimaan uusia asioita kuuden tunnin minileirille. Päivään kuului kaksi erillistä pitkää treenisettiä

Ennen treenipäivän alkamista aamun alkuun istahti valmentaja sekä apuvalmentaja statuksella olleita pariksi tunniksi läpikäymään karatevalmentajan karateopetussisältöä.


Peruskurssi

Uusia peruskurssilaisia otamme vastaan Web-sivumme ohjeiden mukaisesti: http://inkookaratedo.fi/peruskurssi/

____________________________________

Tervetuloa Inkoo Karatedo ry:n Web-sivulle. Seurassamme harrastetaan Tayo-ryu -karatea. Tervetuloa mukaan!

Lisätietoa saat vaikka tulemalla suoraan treenisalille. Tai vaikkapa ottamalla yhteyttä: Robert Malmberg. 044 7555692.

Tai info(at)inkookaratedo.fi

Seurassamme harrastajien ikäryhmät ovat:

  • Noin 7-9 -vuotiaat.
  • 10-13 -vuotiaat.
  • nuoret ja aikuiset.
  • Come back -treenaajat. Eli joskus jotain karatea harjoitelleet.

Tästä pääset ilmoittautumaan peruskurssille: www.karatedoinkoo.nettilomake.fi/form/3683