Peruskurssilaisia otamme vastaan Web-sivumme ohjeiden mukaisesti: http://inkookaratedo.fi/peruskurssi/:
NORMAALIT HARJOITUKSET ALKAVAT JOULUN LOMAJAKSON JÄLKEEN
HARJOITUSAIKATIETOA (2021)
Paikka: Merituulen koulun liikuntasali.
Urheilutie 3, 10210 Inkoo
Google Maps: linkki koulun karttaan
- Torstaina treenaamme toistaiseksi Klo.18:00 – 19.00. Aikaa on Klo.19.30 saakka. Joten vapaaharjoittelua tai vanhempien treeniä voi jatkaa tuohon saakka.
- Toistaiseksi siis harjoittelemme yhdessä tuon Klo.18-19.00(30) ajan. Jatkamme tätä kunnes treenaajamäärä kasvaa. Silloin laitamme ryhmien omat harjoitusajat toimimaan. Juniorit aikaisemmalla aloitusajalla. Nuoret&aikuiset -ryhmä myöhemmällä aloitusajankohdalla.
Ilmoitamme kun tuo ryhmäjako voidaan aloittaa. Se riippuu siis harjoittelijoiden määrästä.
OHJEET HARJOITTELULLE
- Jos sinulla tai perheessäsi on mitä tahansa nuha, yskä, vatsaoireita. Ei saa tulla treenaamaan.
- Jos salissa on käytettävissä desipullo, käytämme sitä aina tullessamme saliin ja poistuessamme salista.
- Emme toistaiseksi harjoittele paritekniikoita.
- Treenaamme tekniikoita, perustaitoharjoitteita sekä kataharjoittelua pitkillä varoetäisyyksillä.
- Saliin tullaan hrjoitusasu päällä valmiiksi laitettuna. Eli emme käytä pukusuojia.
- Antakaa tilaa ja etäisyyttä eteisessä kenkiä ym. laittaessanne.
- Varatkaa itsellenne mukaan omat juomapullot, tällä lailla ei tarvitse käyttää pukusuojaa.
- Emme huuda kai huutoja, tai muutenkaan käytetä kovaa ääntä harjoituksen aikana.