Peruskurssilaisia otamme vastaan Web-sivumme ohjeiden mukaisesti: http://inkookaratedo.fi/peruskurssi/
HARJOITUSAIKATIETOA (2021)
Liikuntasalitreenit siirtyivät jumppasaliin
Treenit näin alkuun Merituulen koulun jumppasalissa torstaisin Klo.18-19.00.
OHJEET HARJOITTELULLE
- Jos sinulla tai perheessäsi on mitä tahansa nuha, yskä, vatsaoireita. Ei saa tulla treenaamaan.
- Jos salissa on käytettävissä desipullo, käytämme sitä aina tullessamme saliin ja poistuessamme salista.
- Emme toistaiseksi harjoittele paritekniikoita.
- Treenaamme tekniikoita, perustaitoharjoitteita sekä kataharjoittelua pitkillä varoetäisyyksillä.
- Saliin tullaan hrjoitusasu päällä valmiiksi laitettuna. Eli emme käytä pukusuojia.
- Antakaa tilaa ja etäisyyttä eteisessä kenkiä ym. laittaessanne.
- Varatkaa itsellenne mukaan omat juomapullot, tällä lailla ei tarvitse käyttää pukusuojaa.
- Emme huuda kai huutoja, tai muutenkaan käytetä kovaa ääntä harjoituksen aikana.